為(wèi)提升職工(gōng)健身意識，普及科(kē)學(xué)健身理(lǐ)念，8月8日，運銷集團黃陵分(fēn)公(gōng)司開展“全民(mín)健身 共享健康”主題活動，公(gōng)司女職工(gōng)參加活動。

活動現場，女職工(gōng)一起觀看了由陝西省婦女聯合會主辦(bàn)的“三秦母親健康行動”巾帼健康大講堂“全民(mín)健身日”專場活動直播。直播中(zhōng)，西安(ān)體(tǐ)育學(xué)院運動與健康科(kē)學(xué)學(xué)院教授苟波講解了如何利用(yòng)碎片化時間進行運動、怎樣給自己正向的心理(lǐ)暗示；教育學(xué)碩士、研究生導師謝(xiè)芳引導大家要選擇最适合自己的運動，将有(yǒu)氧運動和無氧運動進行結合；國(guó)際瑜伽大賽冠軍鄧軍展示了适合在家中(zhōng)完成的力量型訓練動作(zuò)，包含卷腹、平闆支撐等動作(zuò)要領。

直播結束後，女職工(gōng)們結合自身運動經驗、方式方法展開讨論。“通過觀看直播，專家們的講授和解疑釋惑，有(yǒu)助于我們提高健康管理(lǐ)能(néng)力。我一直很(hěn)喜歡運動，它會讓我感到精(jīng)力充沛，能(néng)夠幫助我長(cháng)時間保持專注，提高工(gōng)作(zuò)效率。”青年職工(gōng)薛琛說道。

此次主題活動為(wèi)公(gōng)司女職工(gōng)普及了科(kē)學(xué)的健身理(lǐ)念，激發了大家的運動熱情，營造了人人熱愛運動、共享健康生活的良好氛圍。